sport specifieke training

Je kunt bij Ultimate Performance ook terecht voor sportspecifieke training. Sportspecifieke training zal ervoor zorgen dat je beter wordt in de sport die jij beoefend. Sterker worden, explosiever, sneller en krachtiger zijn resultaten die behaald kunnen worden. Daarnaast heeft sportspecifieke training ook een positief effect op het voorkomen van blessures en een versneld herstel hiervan.

 

Voorbeelden hiervan zijn:

  • Voetbal: Hoger springen, sneller rennen, betere stoptechniek en draaien.
  • Vechtsport: explosiviteit en kracht opbouwen
  • Hardlopen: core stabiliteit voor minder energieverlies waardoor langer kunnen lopen
  • Hardlopen: blessurepreventie door krachttraining van het onderlichaam
  • Skiën: verstevigen van de spieren die met deze sport belast worden