Voeding

Meten = weten

Gewicht en BMI Het (lichaams)gewicht is één van de meest gebruikte meetmethodes. Denk hierbij aan je huidig gewicht, het streefgewicht of je ideale gewicht. Enkel je lichaamsgewicht zegt weinig over je gezondheidsrisico's. Hiervoor gebruiken we de Body Mass Index (BMI). De BMI is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte.

Lees meer »