• Standaard header

general_news

  • Warming Up Ultimate Performance Gym

    Waarom die lange warming up?

    Lees meer
  • Welkom Kasia

    Nieuwe instructeur Kasia

    Lees meer
  • Openingstijden vakantie

    aangepaste openingstijden

    Lees meer
Meer nieuws

Gezond bewegen

GEZOND BEWEGEN

Tijdens de 'gezond bewegen' training wordt er middels een Functional Movement Screening (FMS) o.a. de stabiliteit, mobiliteit en flexibiliteit gemeten en middels kettlebells, barbells, resistance bands en het eigen lichaamsgewicht verbeterd. Voor meer resultaat tijdens je training en om blessures te voorkomen.

Mobility training is een goede opvolging van een traject bij de fysiotherapeut of revalidatieprogramma. Samen wordt er gekeken waar verdere verbeteringen mogelijk en haalbaar zijn.

 

 

Alle nieuwe leden starten met een Gratis Dagpas Fitness. Direct weten welk lidmaatschap het beste bij jou past? Doe dan nu de Lidmaatschapstest!

Nieuws

  • Warming Up Ultimate Performance Gym

    Waarom die lange warming up?

    Lees meer
  • Welkom Kasia

    Nieuwe instructeur Kasia

    Lees meer
  • Openingstijden vakantie

    aangepaste openingstijden

    Lees meer
Meer nieuws